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Dieta Para Perder Barriga Rápido

Dieta Para Perder Barriga Rápido

En el artículo de hoy vamos a hablar de la mejor dieta para perder barriga rápido. No obstante, debes tener en cuenta que es imposible reducir esos kilos de más rápidamente sin pasar un poco de hambre, así que llénate de fuerza de voluntad.

Dieta Para Perder Barriga Rápido: Menú Diario

Dieta Para Perder Barriga Rápido
  1. Mañana

    A la hora de desayunar, puedes darte algunos caprichos, porque las calorías que ingieras las irás quemando según pasan las horas del día y vas haciendo ejercicio. Por ello, no tengas problema en tomar unas tostadas integrales con queso fresco untado y unas lonchas de jamón dulce o de salmón ahumado. Acompáñalo con un café o un té con estevia.

  2. Media mañana

    La mejor opción a media mañana es comer lo justo para no tener hambre, con el objetivo de no tener que atiborrarte una vez que llegue el almuerzo. Para ello, tienes que tomar un puñado de frutos secos o un snack dietético rico en proteínas.

  3. Almuerzo

    A la hora de comer, puedes elegir entre algo de carne o pescado. Si eliges la carne, te recomiendo que tomes pechuga de pollo o de pavo. Si eliges el pescado, te recomiendo que optes por el atún o el salmón.

  4. Merienda

    La merienda debe consistir en un nuevo “puente” hasta la hora de cenar, de forma que no llegues con hambre a la última comida del día. Para ello, te recomiendo que, como en la media mañana, tomes un puñado de avellanas o nueces, o un snack dietético.

  5. Cena

    Por último, para cenar, debes tener en cuenta que, por la noche, tienes que comer las menos calorías posibles, porque no tendrás oportunidad de quemarlas. No deberías ir más allá de una simple ensalada ligera sin aceite y con un poco de salmón ahumado.

     

Como has podido ver, con esta dieta para perder barriga rápido, podrás reducir esos kilos de más y ese exceso de grasa que hay en tu tripa de forma sencilla. Solo necesitarás un poco de fuerza de voluntad y seguir el menú aquí mencionado.